Видео с ютуба පර්යංක භාවනාව

විපස්සනාවට පර්යංක භාවනාවට වඩා සක්මන් භාවනාව පහසු හා ඵලදායි වේ| අති පූජ්‍ය එල්ලාවල විජිතනන්ද හිමි

පර්‍යන්ක- සක්මන් භාවනා පුහුණුවේදී ගැටළු වලට උපදෙස් - අංක 1- පූජ්‍ය උඩඊරියගම ධම්මජීව ස්වාමීන් වහන්සේ

සවස පර්‍යංක භාවනාව - අජාන් චා හිමියන්ගේ ධර්මයේ ජීවත් වීම දේශණා පෙල 05

විපස්සනාව පර්යංක භාවනාවට වඩා සක්මන් භාවනාව පහසු හා ඵලදායිවේ | අති පූජ්‍ය එල්ලාවල විජිතනන්ද හිමි

ලොක් කඩාගන්න සෙන් භික්ෂූන් භාවිතා කරන භාවනාව | Zen Monk Meditation |

How to deal with pain in sitting meditation? | වේදනා එක්ක භාවනා කිරීම | Let's meditate -4 | aloka

විපස්සනා භාවනාව මුල සිට- 01 | How to practice Vipassana Meditation | සතිපට්ඨාන විපස්සනා භාවනාව

විපස්සනා භාවනාව මුල සිට- 02 | How to observe breathing ? | vipassana Meditation sinhala

මෛත්‍රී භාවනාව - පාලි | Loving kindness meditation - Pāli | Mahamevnawa Dubai